165
Женщины старше 40 лет испытывают приливы, менопаузу или перименопаузу, скорее всего, это основная причина. Это одно из частых и распространенных состояний, которые испытывают женщины, когда приближается или наступает менопауза. ремень контроль приливов отзывы о котором очень обнадеживают.
Приобрести данный товар можно в:
аптека Альго-Фарм
apteka1.net
+38 050 922 9323 Vodafone
+38 050 922 9323 Viber
+38 096 777 5509 Киевстар
+38 093 328 2738 lifecell
044 232 6900 Киев
В то время как отчеты варьируются, и женщины испытывают от 75% до 90% приливов в период менопаузы. В этой статье рассматриваются, что это такое и как уменьшить частоту этих состояний простыми способами.
Проще говоря, приливы, либо «вазомоторные приливы» вызваны гормональными колебаниями, происходящими в женском теле, и они приближаются к менопаузе. Горячая вспышка может быть вызвана ощущением небольшого тепла или значительного тепла, проходящего через лицо и верхнюю часть тела. Наряду с этим повышается температура тела, сердце может забиться, а тело начинает потеть. Человек при этом будет часто краснеть. Когда горячая вспышка стихает, женщина может чувствовать себя неестественно и наступает озноб.
Частота и интенсивность приливов могут сильно различаться. Иногда можно иметь их каждый день или даже не один раз в день. Во вторых случаях они могут быть от одного до нескольких раз в неделю. Иногда женщина может чувствовать у себя намного больший жар, чем обычно, и в другие моменты она может внезапно почувствовать себя неловко из-за выступающего пота. Как правило, приливы наступают раптово и длятся от нескольких минут, но иногда они могут продолжаться на полчаса или больше.
Некоторые женщины испытывают приливы ночью. Это обычно упоминается как ночные поты, но симптомы в сущности то же. Ночные поты могут расстраивать, потому что они пробуждают, нарушая сон.
Когда, как женщина испытывает приливы, сильно различается. Многие женщины начинают испытывать это состояние во время менопаузы. Одна женщина будет иметь их до тех пор, пока не пройдет около 2-х лет вслед за менструациями. Тем не менее, значительное количество женщин будет продолжать испытывать приливы через некоторое время после этого. Как правило, в настоящее время из-за плохой экологии они становятся более частыми.
Интересно отметить, что значительно более низкий процент женщин в странах, таких как Япония, Пакистан, Мексика и Гонконг имеют приливы в период менопаузы. В сравнении с некоторыми другими странами, где 8 из 10 женщин в менопаузе имеют приливы. Это может быть связано с диетическими отличиями, включая диеты с большим содержанием клетчатки и сои, а также с низким содержанием жира.
Как облегчить и уменьшить частоту приливов.
Что следует из вышесказанного, приливы связаны с продуктами питания, которые употребляет женщина в эти периоды. Чтобы облегчить приливы и сделать их более редкими, нужно придерживаться правильного рациона питания. ремень контроль приливов и избегать некоторых факторов, которые вызывают это состояние:
• Душное окружающее среда;
• Не стоит находиться рядом с источниками тепла (печи, обогреватели);
• Напитки с огромным содержанием сахара, спиртное, употребление напитков, содержащих кофеин;
• Стрессовые ситуации и психическое перевозбуждение;
• Курение.
Есть множество вещей, которые могут помочь снизить серьезность приливов. Они включают в себя такие вещи, как избегание определенных продуктов питания и напитков, внесение диетических изменений, таких как увеличение потребления сои, прием определенных добавок и физические упражнения. Процедуры, которые помогают расслабиться и снизить стресс, также могут быть полезными.
