648
Канадские ученые из Университета Макгилл (McGill University) по результатам проведенного исследования назвали неожиданную пользу физических упражнений. Они установили, что усвоение нового моторного навыка происходит быстрее, если в ближайшие минуты после обучения производить кратковременную зарядку в течение 15 минут. Это поможет ускорить реабилитацию людей, перенесших травмы или инсульт. Результаты исследования были опубликованы на сайте MedicalXpress.
В опыте приняли участие 25 человек, выполнявших два типа задач. Они использовали динамометр управления курсором на мониторе, перемещающимся между красными прямоугольниками. Сила нажатия на прибор влияла на перемещение курсора. После этого часть испытуемых отдыхала, а вторая часть – делала физические упражнения. В обеих группах проводилось измерение активности участков мозга с помощью электроэнцефалографии.
Через полчаса, время и 90 минут после упражнений либо отдыха участники опыта обязаны были выполнить сокращенную версию предыдущего задания с курсором. Им давался динамометр, чтоб просто подвинуть курсором один из прямоугольников на мониторе. Через 8 и 24 часа добровольцы повторили задачу. Выяснилось, что те, кто делал зарядку, более эффективно выполняли поставленное задание, чем тот, кто после первого эксперимента отдыхал. У первых навык хорошо сохранился и через сутки, что указывает на лучшую консолидацию моторной памяти.
