Развеян популярный миф о диете с низким содержанием жира

24.01.2020   19:40    309

Диета с низким содержанием жира не служит гарантией увеличения продолжительности жизни. Кроме того, пользы для здоровья не несет и низкоуглеводный рацион, что подтвердили ученые из США, представляющие Гарвардский университет.

 

По утверждениям специалистов, замена жиров и углеводов “пустыми калориями” не только не имеет преимуществ, но и грозит повышенным риском преждевременной смерти. Хотя уже доказано, что отказ от некоторых продуктов, включая молоко, хлеб, красное мясо и т.д., помогает избавиться от лишнего веса, обсуждение реального влияния такого шага на продолжительность жизни до сих пор не установлена. К примеру, недавние исследования говорят в пользу того, что в долгосрочной перспективе исключающие углеводы кетогенные диеты несут вред организму.

Это интересно:  Врач рассказала, кому лучше не есть блины

В рамках новой работы ученые проанализировали данные о 37 тысячах граждан США со средним возрастом более 49 лет. За время наблюдения скончались свыше 5 тысяч человек, среди них много тех, кто следовал диете с низким содержанием жира.

«Актуальные новости»







загрузка...




Adblock
detector