86
Известный врач Александр Мясников рассказал, как убрать жир в области живота. Он напомнил, что висцеральное ожирение очень опасно для здоровья.
Дело в том, что это приводит к раку, сахарному диабету и заболеваниям сердечно-сосудистой системы, поскольку «салом залиты» все внутренние органы, подчеркивает Мясников.
Попытки накачать пресс бесполезны: мышцы-то накачаются, однако так и останутся под жировым слоем.
Избавиться от опасного жира на животе реально, если убрать из рациона не только конфеты и булки, но и вообще продукты, содержащие сахар. Он, к примеру, содержится и в сосисках, и в кетчупе.
Кроме того, необходимо заняться посильным спортом, бросить курить и прекратить злоупотреблять спиртными напитками.
