Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Пять причин утренней головной боли

9 декабря 2017 г.   05:00    категория: Здоровье

227

Утренняя головная боль встречается у многих людей после пробуждения. Существует несколько различных типов головной боли, каждый из которых связан со своими факторами и причинами. Это может быть мигрень, головная боль напряжения и головные боли, связанные с употреблением лекарств.

Пять распространенных причин утренних головных болей:

1. Нарушение сна

Некоторые проблемы со сном могут привести к головным болям по утрам, это апноэ сна и храп. Храп является распространенным симптомом апноэ сна, состояния, при котором дыхание может приостановиться, пока человек спит. Хотя не всегда храп связан с расстройствами сна, апноэ сна может вызывать частые головные боли утром .

Симптомы апноэ сна

Ученые рекомендуют взрослым людям спать 7 — 9 часов. Сон менее 6 часов или более 8,5 часов может увеличить тяжесть головной боли.

Чтобы улучшить сон необходимо:

Важно отметить, что апноэ сна связано с другими, более серьезными нарушениями, в том числе сердечными заболеваниями и высоким артериальным давлением.

2. Депрессия и беспокойство

Тревога и депрессия могут вызвать головные боли или мигрень. Бессонница является распространенным симптомом депрессии и тревожности, которые являются факторами риска для повторяющихся утром головных болей.

Это интересно:  Какие продукты помогут вам оставаться здоровым

Ученые изучили распространенность головных болей, депрессии и беспокойства. Наиболее распространенный тип головной боли, связанной с беспокойством и депрессией, связано с злоупотреблением препаратами от головной боли. Вторым наиболее частым типом является головная боль напряжения и третьим наиболее распространенным типом головной боли является мигрень. В исследовании головная боль напряжения ассоциировалась только с тревогой, а не с депрессией. Когда человек имеет расстройство настроения в сочетании с хроническими головными болями, это может оказывать негативное влияние на качество жизни и повседневную деятельность. Диагностика и лечение симптомов тревоги и депрессии жизненно важны для поддержания настроения и управления нарушениями сна для людей с утренней головной болью. Врачи могут назначать антидепрессанты, которые могут улучшить сон и предотвратить мигрень .

3. Алкоголь и препараты

Исследователи изучили связь между головной болью и употреблением алкоголя и наркотиков. В исследовании приняли участие почти 19 000 человек из европейских стран. Участники исследования, которые были алкоголиками, сообщали об утренних головных болях.

Это интересно:  Доказано: жирные продукты помогают победить лишний вес

Участники, принимающие некоторые препараты при депрессии, беспокойстве или бессоннице, такие как Ксанакс, Валиум или Зипрекс, также столкнулись с учащением на 7,6 — 17,5% утренней головной боли .

4. Бруксизм

Бруксизм может привести к проблемам сна, вызывая утренние головные боли. Ношение фиксатора ночью может помочь. Бруксизм — это распространенное состояние, которое предполагает скрежет зубов. Бруксизм — это расстройство, связанное с напряжением, которое может вызывать частые головные боли.

Признаки и симптомы бруксизма:

Согласно недавнему исследованию, употребление алкоголя и курение повышают риск бруксизма .

5. Серьезные проблемы со здоровьем

Головные боли, вызванные другими расстройствами здоровья, могут привести к давлению на нервные окончания. Этот тип головной боли часто упоминается как вторичная головная боль.

Вторичные головные боли могут быть вызваны следующими заболеваниями:

Когда необходимо обратиться к врачу

Многие причины головных болей можно предотвратить. Необходимо изменить образ жизни и обратиться к врачу, если головные боли влияют на качество жизни.

Doctor.rambler



Загрузка...





загрузка...











Загрузка...


...

Новости здоровья



...




...

...