Главная > Здоровье

Пять полезных продуктов, вызывающих бодрость

08.12.2018   16:40    826

В ходе проведённых исследований, диетологами установлены 5 наиболее энергоёмких продуктов. Добавление данной пищи в рацион обеспечивает человека длительным зарядом бодрости.

Открывает список ТОП-5 «бодрых» продуктов темный шоколад, обладающий свойством повышать уровень гормона счастья и снижать кровяное давления. Также данное лакомство снабжает в необходимом объёме организм калием и цинком.

Четвёртое место занимают куриные яйца, являясь для человеческого организма одним из наиболее качественных источников протеина и витамина D. Однако эксперты советуют употреблять не больше одного яйца в день из-за возможного повышения холестерина в крови.


Это интересно:  5 продуктов, которые снижают тягу к сладкому

На третьем месте разместились филе курицы и тунца. Данные продукты насыщают организм необходимыми элементами и доставляют удовольствие благодаря вкусовым качествам.

Почетное второе место занимает овсяная каша. По мнению диетологов, приём овсянки по утрам полностью обеспечивают человека энергией и питательными элементами.

Возглавляет «бодрый» рейтинг кофе. Ароматный напиток, содержащий кофеин, признан многими экспертами как лучшее средство против сонливости и усталости.

Это интересно:  Потеря зубов у женщин связана с гипертонией

«Актуальные новости»


Загрузка...





загрузка...


Загрузка...



загрузка...


Загрузка...



Загрузка...

© 2018, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.