Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Психологи рассказали, как проводят свободное время успешные люди и неудачники

5 сентября 2017 г.   14:20    категория: Это интересно

514

Недавно американские психологи пришли к выводу, что неудачники и успешные люди по-разному проводят свое свободное время. Если вторые успевают отдохнуть, общаясь с близкими, то первые всячески избегают контактов с людьми. И от этого — парадокс! — устают еще больше.

Пытаясь расслабиться, неудачники стараются не общаться с людьми. В современном мире это практически невозможно, поэтому они вгоняют себя в еще больший стресс.

Даже в выходные неудачникам бывает сложно расслабиться. Чтобы избавиться от напряжения, они совершают необдуманные покупки, тратят много денег впустую и все равно остаются неудовлетворенными жизнью. Особенно сложно им приходится в долгие выходные и в праздники.

Неудачники имеют тенденцию к тому, чтобы принимать неправильные решения и оправдываться за них. Чувствуя вину, они наказывают самих себя и нагружают работой. Даже в выходные они посвящают себя делам, а затем жалуются на постоянную загруженность и усталость. Чтобы избежать подобного, психологи советуют людям, имеющим склонность к такому виду наказания, составлять себе графики работы и отдыха. Можно поработать пару часов в выходные, а затем со спокойной совестью отдыхать.

Это интересно:  7 мест, в которых точно не стоит знакомиться с мужчиной (ради себя же любимой!)

Благодаря такой методике можно избавиться от лишнего напряжения. Действуя по определенному графику, мозг “запоминает” систему работы и поощрений за нее и будет функционировать более эффективно. Такой метод помогает избавиться от лени и дает сил. Внедряя его в жизнь, человек начинает более рационально использовать свое свободное время. При подобном темпе жизни пропадает желание днями лежать в кровати и ничего не делать.

Безусловно, говорят психологи, лежать на диване тоже нужно, но важно не залеживаться! Пару часов провели в горизонтальном положении — и вперед, к делам, если вы здоровы, бодры и полны сил.

Это интересно:  20 трюков, которые поднимут ваши навыки маникюра на новый уровень

Помимо всего вышесказанного, неудачников от успешных людей отличает то, что они никогда не рискуют. В выходные им гораздо проще остаться дома, посмотреть фильм и посидеть в соцсетях, чем отправиться в поход или путешествие.

Психологи считают, что ничего плохого нет в том, чтобы расслабиться и ничего не делать. Но если вы проведете в таком режиме более одного дня, то велика вероятность, что вы впоследствии будете жалеть о потраченном впустую времени. А это новый стресс и напряжение.

Если вы узнали себя, то сейчас самое время, чтобы пересмотреть свою жизнь. Начните с выходных и измените привычный распорядок времяпрепровождения. Выйдите в парк, купите кофе, пройдитесь, сходите в кино. Начните с малого, а там жизнь сама направит вас по правильному руслу.



Загрузка...








Загрузка...

...

Это интересно

...



Курьезы


Видео-новости


Фоторепортаж

...