Простой способ снижения артериального давления без лекарств

27.04.2021   19:00    306

Группа экспертов из больницы общего профиля Asklepieion в Германии обнаружила простой способ снижения артериального давления без лекарств. По их словам, короткий послеобеденный сон может снизить показатели так же эффективно, как и низкие дозы специальных препаратов.

В ходе исследования медики выяснили, что у людей, которые начали спать после обеда, артериальное давление в среднем снизилось примерно на пять миллиметров ртутного столба. Для сравнения: лекарства в малых дозах снижают артериальное давление в среднем на пять-семь миллиметров ртутного столба.



Известно, что такое же влияние оказывает отказ от алкоголя или уменьшение потребления соли. Ученые отмечают, что высокое давление является фактором риска для ряда заболеваний.

Это интересно:  Как избежать камней в почках

По словам соавтора исследования, кардиолога Манолис Каллистратос, падение артериального давления на два миллиметра ртутного столба может снизить риск сердечных приступов и других сердечных заболеваний на 10%.

Голос UA










Adblock
detector