Продукты, снижающие риск ишемической болезни сердца

17.08.2019   12:20    1563

Новое исследование показывает, почему мужчины в возрасте от 18 до 24 лет не съедают достаточно овощей и фруктов в течение дня, что повышает риск ишемической болезни сердца. Выводы сделаны специалистами Университета Восточной Англии.

В Англии около половины мужчин едят менее трех порций фруктов и овощей в день, а молодые люди в возрасте 18-24 лет — даже меньше. Это действительно тревожно, потому что парни чаще, чем женщины, страдают от проблем со здоровьем в более позднем возрасте, таких как ишемическая болезнь сердца. Помимо того, что у мужчин не было кулинарных навыков для приготовления пищи, исследователи обнаружили, что молодые парни больше сосредоточены на наращивании мышечной массы и улучшении своего телосложения, чем на здоровой диете.

Это интересно:  Как витамин D помогает работе сердца

Молодые люди с лучшими диетами более позитивно относились к здоровому питанию, с удовольствием готовили и ели широкий ассортимент фруктов и овощей, имея более целостное представление о здоровье и питании. Ученые возглавили фокус-группы с участием 34 молодых людей в возрасте 18-24 лет, которые имели нормальный вес. Участники в течение четырех дней вели дневники питания и были разделены на группы высоких потребителей, которые регулярно съедали более четырех порций фруктов и овощей в день, и низких потребителей, довольствующихся менее чем тремя порциями.

Это интересно:  Насколько важен спорт при снижении веса

Выводы демонстрируют, что директивные органы должны применять различные подходы для привлечения молодых людей к вопросам здравоохранения и улучшения их диетического выбора. Кроме того, мужчинам следует съедать не менее пяти порций овощей и фруктов в день.

«Актуальные новости»






загрузка...




Загрузка...


Adblock
detector