Продукты, от которых надо отказаться при головных болях

02.01.2021   15:40    1558

При головных болях из рациона нужно исключить некоторые продукты.

Об этом сообщила невролог Юля Покровская, передает Nation News.

Она дала советы, какие продукты нужно исключить при головной боли.

«В профилактике головных болей важен здоровый образ жизни в целом, который подразумевает рацион с добавлением овощей. Также есть список продуктов, которые нужно избегать при мигрени. Это, в первую очередь, алкоголь, особенно красное вино, коньяк, китайская еда с большим количеством приправ, шоколад», — считает Покровская.

Это интересно:  О способах повышения иммунитета рассказал доктор Комаровский

Врач также рекомендует отказаться при головных болях от сухофруктов и консервированной еды. Людям, часто страдающим мигренями, невролог советует вести дневник питания.

Это поможет отследить влияние конкретного продукта на течение головной боли, а потом, при необходимости, исключить продукт из рациона питания.

golos.ua











загрузка...









Adblock
detector