Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Продукты, которые следует исключить из рациона осенью

14 сентября 2018 г.   11:40    категория: Здоровье

624

Холодные напитки, сдобные булки и шоколад следует исключить из рациона осенью.

С понижением температуры диетологи советуют пересмотреть свое питание. Эксперты рекомендуют осенью употреблять в пищу больше овощных салатов, рыбы и продуктов с витамином D, он есть в яичных желтках и сливочном масле.


Специалисты также предлагают есть больше пряностей: имбирь, сушеный укроп, чеснок, лук, кардамон или лавровый лист.

Это интересно:  Какие продукты опасно хранить в пластиковых контейнерах

«Где-то уже с середины осени надо включать в рацион квашенную капусту – там очень много витамина С. Кроме этого, есть яблоки, виноград (тем, у кого нет сахарного диабета), арбузы», – говорит диетолог Инна Раилко.

u-news.com.ua



Загрузка...






загрузка...





...




...

Новости здоровья



...





...

...