Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Продукт, который влияет на качество сна

11 октября 2018 г.   15:00    категория: Здоровье

375

Куриные яйца — это идеальный продукт. Диетолог Шерон Натоли говорит, яйца вырабатывают мелатонин. Это полезный гормон, который позволяет регулировать суточные ритмы. Данное вещество вызывает чувство сонливости. Кроме этого, в курином яйце содержится триптофан. Это такая кислота, позволяющая повысить качество сна. Данное вещество имеет способности снизить показатели тревожности, сообщает сайт Мир24. В состав куриного яйца входят различные витамины. Они положительно влияют на кожу, ногти и волосы. Микроэлементы позволяют снизить риск возникновения рака. Много полезных веществ можно найти в курином продукте. Большинство диетолог советуют съедать в день два куриных яйца — одно утром, а второе вечером. Если человек будет кушать яйца утром, то он длительное время не будет чувствовать чувство голода. Яйцо имеет способность поддерживать вес в нормальном состоянии, замедляет процессы старения и прочее.


Это интересно:  Врачи назвали незаменимое лакомство для худеющих

Med2



Загрузка...






загрузка...





...




...

Новости здоровья



...





...

...