Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Продолжительность сна и чувствительность к боли связаны между собой

3 февраля 2018 г.   22:00    категория: Здоровье

426

Вы очень чувствительны к боли? Попробуйте просто высыпаться.

Лишний час сна может улучшить настроение человека и уменьшить чувствительность к боли, говорят ученые.

Более того, 10 часов сна в сутки, — а не рекомендуемые 8 — является более эффективным способом снять боль, чем препарат кодеин!

В исследовании, которое провели врачи больницы Генри Форда в Детройте, приняли участие 18 добровольцев, которые были рандомизированы в зависимости от продолжительности ночного сна сна.

Это интересно:  Доступный всем овощ попал в список самых полезных продуктов!

Американские исследователи измерили дневную сонливость помощью нескольких тестов, измеряющих мозговые волны, движения глаз, частоту сердечных сокращений и тонус мышц.

Болевая чувствительность оценивалась с помощью источника тепла.

Результаты показали, что чем больше спали люди, тем дольше они могли держать руку над источником тепла.

С каждой прибавкой 1,8 часа сна чувствительность боли снижалась на 25 процентов!

Это интересно:  Специалисты назвали еще одно полезное свойство красного вина

Выводы, опубликованные в журнале Sleep, также указывают, что эффект этого увеличения больше, чем от 60 мг кодеина — одного из самых действенных обезболивающих.

Medmoon



Загрузка...





загрузка...











Загрузка...


...

Новости здоровья



...


...


...

...

...