Пробиотики могут помочь ослабить депрессию

10.07.2020   23:40    497

Пробиотики, принимаемые сами по себе или в сочетании с пребиотиками, могут помочь ослабить депрессию, предполагает обзор имеющихся данных, опубликованных в BMJ Nutrition Prevention & Health.

Но относительно того, могут ли они помочь уменьшить тревогу, пока не ясно, говорят исследователи. Продукты, которые расширяют профиль полезных бактерий в кишечнике, все вместе известны как пробиотики, в то время как пребиотики являются соединениями, которые помогают этим бактериям жить.

Между мозгом и пищеварительным трактом существует двусторонняя связь, известная как «ось кишечника и мозга».И возможность того, что микробиом — спектр и количество бактерий, обитающих в кишечнике — может помочь в лечении психических расстройств, стала предметом интереса в последние годы.

Это интересно:  Врач-реабилитолог назвал 3 простых продукта для восстановления суставов

Обзор исследований

Всего в выбранных исследованиях было представлено 12 пробиотических штаммов, в первую очередь Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei и Bifidobacterium bifidium. Одно исследование рассматривало комбинированное пре-пробиотическое лечение, в то время как одно рассматривало пребиотическую терапию отдельно.

Ученые выделяют несколько оговорок к своему обзору: ни одно из включенных исследований не длилось долго; количество участников в каждом было небольшим. Это затрудняет получение твердых выводов об общих эффектах, являются ли они длительными, и могут ли быть какие-либо нежелательные побочные эффекты, связанные с длительным использованием.

Это интересно:  Доктор рассказал, как нужно носить маски

Результаты

Исследователи предполагают, что пробиотики могут помочь уменьшить производство воспалительных химических веществ, таких как цитокины, как в случае воспалительных заболеваний кишечника. Или они могут помочь направить действие триптофана, химического вещества, которое считается важным для оси кишечника и мозга при психических расстройствах.

Люди с депрессией и / или тревожными расстройствами часто имеют нарушение выработки инсулина и синдром раздраженного кишечника.

«Таким образом, эффект, который пробиотики оказывают на пациентов с общими психическими расстройствами может быть двояким: они могут непосредственно улучшать депрессию в соответствии с наблюдаемыми результатами этого обзора, и / или они могут благотворно влиять на восприятие пациентом их, облегчая дополнительные сопутствующие заболевания», — пишут авторы.

Medikforum

Это интересно:  Названы три продукта с лучшим эффектом очищения сосудов от холестерина









загрузка...










Adblock
detector