Признаки недостатка железа в организме (ФОТО)

29.11.2020   08:09    1152


О том, как важно поддерживать нормальный уровень гемоглобина (необходимо достаточное количество железа в организме), знают все. Ведь именно железо в нашем теле отвечает за доставку кислорода ко всем органам и изъятие оттуда углекислого газа. Но как понять, в норме ли твой гемоглобин, если до врача ты еще не дошел? Вот 10 симптомов, которые должны тебя насторожить.Признаки недостатка железа в организме

СонливостьЕсли ты спишь привычное количество часов, но чувствуешь себя более усталым, если тебя начинает клонить в сон днем, если даже в выходные, выспавшись, ты не ощущаешь прилива сил — это тревожный звоночек.

Проблемы с концентрациейТы внимательно прочитал рецепт, пошел к холодильнику, чтобы достать нужные продукты, и понял, что не помнишь половины списка? Ты часто обнаруживаешь, что пришел в кабинет коллеги, но забыл, что хотел спросить? Ты смотришь фильм, но спустя полчаса не можешь пересказать, о чем он? Бегом к врачу.

Это интересно:  Навальный показал дворец Путина с высоты птичьего полета. Фото -

ГеофагияЭто непонятное слово означает периодически возникающее непреодолимое желание немедленно слопать что-то несъедобное. Мел, землю, песок — неважно. Если ты не беременна (в этом состоянии подобные вещи в пределах нормы), то привлекательная на вкус клумба должна тебя насторожить.

ОдышкаДогнал автобус, а потом полчаса не мог надышаться, глотал воздух, испытывал головокружение? Твоим органам просто не хватает кислорода!

Очень бледная кожаАристократическая бледность — это модно, а еще есть белокожие от природы люди. Проверить, нет ли тут опасности, просто: если после занятий в спортзале или после любой другой физической нагрузки твои щеки краснеют — все в порядке. А если ты остаешься мраморно-белым — бей тревогу.

Это интересно:  Красивые девушки в корсетах (ФОТО)

Необъяснимая боль в мышцахНаверняка тебе знакомы болевые ощущения, возникающие после более интенсивной нагрузки. Но при нехватке железа эти боли могут возникать «на ровном месте». Так что если ты провалялся весь день на диване, а наутро чувствуешь себя так, словно разгружал фуры — сдай анализ крови.

Ломкие ногтиСовсем опасно, если ты заметил впадины и ложкообразные углубления на ногтях.

Частые инфекцииНизкий гемоглобин может являться причиной частых простуд. Прекрати винить коллегу, которая включает кондиционер и проверь свое здоровье!

Синдром беспокойных ногЕсли ты не можешь сидеть за столом спокойно, а постоянно перекладываешь одну ногу на другую и обратно, скручиваешь их в канат, переставляешь ближе и дальше, задумайся: это один из симптомов нехватки железа!

Это интересно:  Позитивный курьер из США фотографируется с каждой собакой (ФОТО)

Холодные ладони и стопыНа улице жарко, а у тебя все равно ледяные руки? Ты не можешь уснуть, потому что никак не согреешься? Этого быть не должно!

P.S.Внимание! Если ты куришь, железо у тебя практически всегда в норме или даже повышено. Причина проста: организм, страдая от дыма, усиливает выработку гемоглобина. Но это не значит, что все в порядке! При встрече с никотином клетки гемоглобина портятся, и уже не могут транспортировать кислород. Но анализ крови не способен отличить работающую молекулу гемоглобина от неработающей, поэтому в нем может быть повышенный уровень гемоглобина, а на деле тебе его не хватает! Так что обязательно предупреди врача, что ты куришь. В смысле, бросаешь уже, так ведь?

Источник: https://www.cosmo.ru/health/your_health/10-priznakov-togo-chto-tebe-ne-hvataet-zheleza/


zefirka.net










загрузка...










Adblock
detector