Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Приводит ли алкоголь к лишним килограммам?

17 июля 2018 г.   18:00    категория: Здоровье

675

По данным исследования, вошедшего в Докладе об ожирении (Current Obesity Report), умеренное употребление алкоголя не ведет к росту жировой массы.


По словам диетолога больницы Сан-Раффаэле в Милане Алессандро Сайбене, алкоголь для организма является источником калорий, которые не используются для энергообмена. Это значит, если выпивать достаточно много, располнеть действительно возможно.

«Алкоголь накапливается в жировой ткани как триглицерид, то есть жир», — отметил специалист.

Тем, кто любит за ужином побаловать себя бокалом вина, специалисты рекомендуют запомнить одно правило: чтобы, выпивая, не поправляться, — нужно двигаться. Если мужчины и женщины в целом физически активны, то умеренное употребление алкоголя не будет грозить им возникновением ненужных жировых отложений, утверждают исследователи. Умеренное количество — это максимум два бокала в день для мужчин и один для женщин.

«Даже простая получасовая прогулка на свежем воздухе позволяет избавиться от калорий, полученных после кружки пива или бокала вина. В среднем нужно проходить быстрым шагом по 18 километров в неделю, чтобы избежать появления «пивного» живота», — заявил директор Академии еды IULM. Никола Соррентино.

Medikforum

Это интересно:  Онкологи рассказали, кие продукты снизят риск рака молочной железы


Загрузка...






загрузка...





...




...

Новости здоровья



...





...

...