Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Предложен эффективный способ засыпания

13 декабря 2017 г.   23:20    категория: Здоровье

848

Японские ученые провели исследование и узнали, помогает ли на самом деле уснуть доза алкоголя, выпитая перед уходом в спальню. Оказалось, что спиртные напитки и вправду помогают людям скорее уснуть, однако такой сон нельзя назвать здоровым и качественным.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua.

Многие люди выпивают немного алкоголя перед сном, ошибочно полагая, что это поможет хорошенько выспаться и отдохнуть. Однако, как показало исследование, сон после рюмки спиртного глубокий только в первой половине ночи, а во второй стает неспокойным и нарушается. Таким образом, после выпитого вечером, человек может проснуться раньше обычного, при этом не чувствуя себя бодрым и отдохнувшим.

Это интересно:  Не все методики похудения безопасны для желудка

В ходе своего исследования, японские ученые поставили эксперимент на добровольцах. Людям давали перед сном дозу чистого этанола. А потом в течении ночи измеряли у них частоту сердечных сокращений и реакции нервной системы.

Хроника.инфо



Загрузка...





загрузка...











Загрузка...


...

Новости здоровья



...




...

...