Правильное питание снижает риск болезней сердца, даже у людей с ожирением

23.09.2020   13:40    176

Здоровая качественная средиземноморская диета частично изменяет связь между ожирением и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний, согласно новому исследованию, опубликованному на этой неделе в PLOS Medicine Карлом Микаэльссоном из Университета Упсалы.

В 2015 году более высокая масса тела (ИМТ) стала причиной 4 миллионов смертей во всем мире, и более двух третей этих смертей были вызваны сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ). Исследования показали, что другие факторы, в том числе здоровый режим питания, могут изменить более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, связанный с более высоким ИМТ.

Это интересно:  Недостаток этих 5 веществ ведет к перееданию

Средиземноморская диета для здоровья сердца

В новом исследовании ученые изучали ИМТ, диету и смертность среди 79 003 взрослых шведов, включенных в когорту шведской маммографии и когорту шведских мужчин. Приверженность средиземноморской диете оценивалась по шкале от 0 до 8, объединяя информацию о потреблении фруктов и овощей, бобовых, орехов, нерафинированного или богатого клетчаткой зерна, рыбы, красного и обработанного мяса и оливкового масла. . Также была доступна информация о возрасте, физической активности, курении и социально-экономическом положении участников когорты.

Это интересно:  Использовать губку для мыться посуды больше одной недели опасно

Соблюдение средиземноморской диеты снизило число сердечно-сосудистых заболеваний, связанным с высоким ИМТ, полностью этому не удалось противодействовать. Более того, более низкий ИМТ не противодействовал повышенной смертности от ССЗ. Зато соблюдение средиземноморской диеты, независимо от ИМТ, снизило количество болезней сердца.

«Эти результаты показывают, что соблюдение здоровых диет, таких как средиземноморская диета, может быть более подходящим направлением, чем предотвращение ожирения для предотвращения общей смертности», — говорят авторы. «Тем не менее, здоровая диета не может полностью противодействовать более высокой смертности от ССЗ, связанной с ожирением».

Medikforum

Это интересно:  Что делать при первых признаках ОРВИ и коронавируса?











загрузка...











Adblock
detector