Поможет ли дневной сон снизить давление?

14.03.2019   20:20    249

Ученые из Американского колледжа кардиологии провели исследования, которые показали, что дневной сон снижает артериальное давление. Результаты научной работы опубликованы на официальном сайте учреждения.

В исследование были включены 212 человек со средним показателем артериального давления — 129,9 мм рт.ст. Большинство участников были женщины от 60 лет. Четверть добровольцев были курильщиками или имели диабет 2 типа. Группы были аналогичны по факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний, за исключением большего числа приверженцев пагубной привычки. Исследователи оценивали и фиксировали кровяное давление в течение 24 часов подряд, полуденное время сна (средняя продолжительность была 49 минут, привычки образа жизни (например, алкоголь, потребление кофе и соли, уровень физической активности) и показатель жесткости в артериях.

Это интересно:  Эксперты назвали лучшее средство для быстрого роста волос

Участники носили амбулаторный монитор артериального давления для измерения и отслеживания артериального давления через регулярные промежутки времени. Результаты научной работы показали, в целом, среднее 24-часовое систолическое артериальное давление было на 5,3 мм рт. ст. ниже среди тех, кто дремал, по сравнению с теми, кто не отдыхал (127,6 мм рт.ст. против 132,9 мм рт. ст.). При рассмотрении обоих показателей артериального давления у людей, которые спали в течение дня, были более благоприятные показания (128,7 / 76,2 против 134,5 / 79,5 мм рт. ст.).

Это интересно:  Почему возникает боль в животе и что делать

Исследователи отметили, что результаты подкреплены тем фактом, что у пациентов были аналогичные показатели кровяного давления ночью, что означает — любое снижение амбулаторного кровяного давления было отделено от этого явления и дает большую уверенность в том, что снижение амбулаторного кровяного давления может быть связано с дневным сном.

«Актуальные новости»


Загрузка...





загрузка...




© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Adblock
detector