Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Помогает ли контроль веса похудеть?

25 августа 2017 г.   19:00    категория: Здоровье

270

С такой рекомендацией выступила доктор Меган Батрин из Университета Дрекселя. Контроль веса помогает людям отказаться от вредной пищи и толкает их к здоровому образу жизни.

Дело в том, что людям очень важны маленькие победы — изменения в весе. Это ежедневное позитивное подкрепление здорового поведения. Был проведен эксперимент с 294 женщинами с разным весом.

Это интересно:  Замороженная рыба оказалась ничуть не хуже самой свежей

В самом начале исследования измерялся процент жира и индекс массы тела. Проверка повторялась через полгода и два года.

Также женщины рассказывали о том, как часто они взвешивались. В среднем если женщина взвешивалась минимум раз в день, она реже набирала вес. И ее индекс массы тела был ниже, чем у остальных. Причем это был актуально даже в том случае, когда у женщины изначально был значительно повышен вес.

Это интересно:  Ночная потливость: почему возникает и как с ней бороться

www.gogetnews.info



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...