Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Польза от бананов варьируется, в зависимости от оттенка кожуры

12 октября 2018 г.   22:20    категория: Здоровье
392

Известно, что бананы богаты калием и другими полезными веществами. При выборе продукта стоит обращать внимание на цветовые характеристики. Наиболее ценными для диетического питания являются зеленые фрукты. В них есть крахмал, который положительно воздействует на состояние кишечника и снижает риск онкологических заболеваний. Кроме того, данный продукт способствует появлению глюкагона, который катализирует метаболизм.


Это интересно:  Новое оздоровительное свойство шоколада

Более желтые фрукты содержат множество антиоксидантов, которые улучшают иммунитет и помогают вырабатывать дофамин. Такие бананы богаты углеводами и являются прекрасным источником энергии. Среди других полезных веществ, входящих в их состав, можно выделить калий и магний. «Переспелые» бананы, обладающие коричневатым оттенком, быстрее усваиваются из-за высокого количества сахара. В них есть триптофан, который помогает справляться со стрессами и бессонницей. Во фруктах, чья кожура начинает чернеть, обнаружен антиоксидант, который имеет противоонкологические свойства.

Это интересно:  Привычка, которой «страдает» каждый, оказалась смертельно опасной

Med2



Загрузка...






загрузка...





...




...

Новости здоровья



...





...

...