Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Полезны ли семечки для здоровья?

13 октября 2017 г.   16:00    категория: Здоровье

682

Помните, как часто нам запрещали «лузгать» семечеки, т.к. это, видите ли неприлично? Возможно, если их постоянно щелкать на улице и в обществе. А как нас пугали тем, что, якобы, семечки вредят здоровью! Так вот, пришло время поведать о том, что семечки — это полезный продукт!

Во-первых, потому что они замедляют старение. Этот продукт богат растительными жирами и жирорастворимыми витаминами — А, D и Е. Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в растительном масле, способствуют снижению уровня холестерина в крови и замедляют процессы старения. Однако из-за обилия растительного жира употреблять большое количество подсолнечных семечек при избыточном весе и ожирении нежелательно.

Это интересно:  Эти продукты могут уберечь от онкологии

Во-вторых, при похудении существует масса диет, содержащих употребление семечек.

Med2



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...