Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Полезно ли для здоровья спать днем?

20 октября 2017 г.   22:20    категория: Здоровье

1239

Наблюдения, проводившиеся учеными из Гарвардского университета, позволили специалистам сделать вывод о том, что непродолжительный отдых в дневное время эффективно поддерживает здоровые функции сердца. Для укрепления миокарда полезно уделять сну хотя бы полчаса, и даже не ежедневно, установили исследователи, информирует Хроника.инфосо ссылкой на Health.

Ученые заявили о том, что дневной сон защищает человека от преждевременной смерти из-за сердечного приступа. «Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний сокращается на 37% у тех людей, которые спят днем хотя бы полчаса три раза в неделю», — резюмировали научные работники, подведя итоги наблюдений.

Это интересно:  Медики советуют женщинам отказаться от этих продуктов

Объектом их внимания стали 24 тысячи человек возрастом от 20 до 86 лет. За изменениями в их здоровье следили на протяжении шести лет.

Ученые убедились в том, что дневной сон способствует снижению в крови уровня гормона стресса кортизола, с действием которого и связывают повышенный риск инфаркта.

Хроника.инфо



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...