Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Почему тыква считается царевной осени

20 октября 2017 г.   21:40    категория: Здоровье

1066

Она является не только символом Хэлоуина, но и овощем с кучей полезных для здоровья свойств, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua.

Тыква довольно универсальный овощ. Его можно варить, жарить, запекать, консервировать, делать из нее кашу. Главное – не забыть о ней этой осенью, потому что для этого времени года она невероятно полезна. Предлагаем вам ознакомиться с целебными свойствами этого овоща.

Похудение

Тыква содержит большое количество пищевых волокон, клетчатки. Она ускоряет обмен веществ, вместе с тем, низкокалорийна: всего 22 калории на 100 граммов. Жира в тыкве почти нет, а углеводы – сложные.

Это интересно:  6 натуральных ингредиентов, которые нельзя наносить на лицо

Зрение

Оранжевый цвет говорит о том, что в тыкве содержится рекордное количество витамина А, так называемого каротина. Он просто необходим для хорошего зоркого зрения и правильного формирования сетчатки у детей.

Давление

Тыква очищает сосуды от холестериновых бляшек, за счет чего показана гипертоникам. Ее употребление существенно понижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Бессонница

Это интересно:  Эта диета защищает от развития сердечной недостаточности

Осенью мы ходим вялыми, а потом долго не можем уснуть. Чтобы спать крепко и сладко, на ужин приготовь гарнир из тыквы.

Регенерация

Этот овощ способствует быстрой регенерации тканей, благодаря чему кожа быстрее восстанавливается после стресса и дольше остается молодой.

Хроника.инфо



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...