Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Почему необходимо регулярно есть зелень

27 декабря 2017 г.   03:40    категория: Здоровье

658

К такому выводу пришли ученые из Медицинского центра Университета Раша (США), пишет интернет-издание Хроника.инфосо ссылкой на 24tv.ua.

Ученые проанализировали рацион и результаты когнитивных тестов 960 человек. Средний возраст участников составил 81 год, а период наблюдения был десять лет. Для исследования их разделили на пять равных групп в зависимости от частоты употребления зелени, а именно шпината, капусты, латука.

Это интересно:  Назван продукт, который гарантированно защитит от рака

В общем, оценки тестов снижались у всех участников со скоростью 0,08 стандартной единицы в год. В то же время мозг тех, кто регулярно употреблял салат (около 1,3 порции в день), старел на 0,05 пункта медленнее, чем у тех, кто его почти не употреблял (0,1 порции).

Как указала автор исследования Марта Клэр Моррис, разница в годовом выражении составила 11 лет.

Это интересно:  Эксперты раскрыли, кому вредно вставать по утрам

Ученые отмечают, что результаты исследования указывают на связь между употреблением зелени и снижением темпов старения мозга, но не исключают, что эффект может быть достигнут при воздействии других факторов, в частности от того, курил человек или нет, как часто употреблял алкоголь и занимался спортом.

Хроника.инфо



Загрузка...





загрузка...











Загрузка...


...

Новости здоровья



...




...

...