Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Почему нельзя работать в свободное время

19 декабря 2017 г.   12:20    категория: Здоровье

1037

Люди, смешивающие работу и отдых, чаще страдают от истощения. Кроме того, у них снижен уровень благополучия.

Это показало новое исследование, проведенное психологами из Университета Цюриха. В нем приняли участие около 2000 мужчин и женщин (средний возраст – 42 года).

Участники работали в разных сферах. 7 из каждых 10 были женаты. 50% работали 40 часов в неделю или больше. Добровольцы ответили на ряд вопросов о границе между работой и личной жизнью.

Это интересно:  Выполнение домашних дел разрушает женское здоровье

К примеру, участники рассказали, часто ли они работали дома, в выходные и думали о работе во время отпуска. Также ученые оценили уровень благополучия добровольцев.

Исследователи обнаружили: участники, у которых отсутствовала четкая граница между работой и отдыхом, чаще сталкивались с истощением и снижением уровня благополучия. Они реже участвовали в мероприятиях, помогающих расслабиться и отдохнуть от работы.

Это интересно:  Чем опасен прием пробиотиков: осложнения и побочные эффекты

По словам специалистов, из-за этого повышаются уровни стресса и тревоги.

Med2



Загрузка...





загрузка...











Загрузка...


...

Новости здоровья



...




...

...