От каких продуктов нужно отказаться ради белоснежной улыбки

08.07.2020   08:20    400

Культ белых зубов господствует на нашей планете не первое десятилетие. Для их обретения важны не только профессиональные стоматологические процедуры, но и соблюдение определенных правил питания.

Во-первых, нужно ограничить употребление кофе, красного вина и чая, так как все эти напитки влияют на цвет зубов. В них содержатся дубильные вещества, поэтому чем меньше мы их пьем, тем лучше. Если же вы никак не можете отказаться от чая или кофе, то употребляйте напитки через соломинку. Также откажитесь от употребления кислотных фруктов вроде цитрусовых, которые разъедают зубную эмаль.

Это интересно:  Врач назвала обязательный продукт для ежедневного употребления

Во-вторых, в вашем рационе должно быть меньше блюд, где использовалась томатная паста и томатные соусы, поскольку они также негативно влияют на белый цвет зубов. Помните о том, что консервированные томаты более кислотны, чем сырые овощи. Ешьте поменьше мороженого и особенно попкорна, так как хрустящие продукты могут оставлять пятна на поверхности зубов, они повышают риск повреждений.

Это интересно:  Рак кишечника. Изменение стула, которое нельзя игнорировать

Стоматологи настоятельно советуют воздерживаться от использования модных зубных паст с активированным углём. Они негативно влияют на зубную эмаль. В целом, хотя бы раз в год требуется проходить через процедуру регулярной чистки зубов профессионалами, во время которой из полости рта удаляется зубной камень — один из основных факторов риска повреждений зубной эмали. Ну а за профессиональной чисткой обращайтесь к стоматологам, не доверяйте непроверенным и опасным продуктам для «домашнего использования».

Это интересно:  Ряд простых правил поможет спастись от старческого слабоумия

Medikforum











загрузка...










Adblock
detector