Определена ключевая эмоция для продления жизни

31.08.2020   07:40    218

Ученые из США  и Великобритании определили ключевую эмоцию, способствующую продлению жизни. Они считают, что это ощущение счастья.

Американские специалисты Техасского и Иллинойского университетов исследовали один решающий фактор увеличения продолжительности жизни. Они определили, существует одна ключевая эмоция, которая может помочь людям прожить более долгую и полноценную жизнь. Выводы ученых опубликовал журнал «Прикладная психология: здоровье и благополучие» (Applied Psychology: Health and Well-Being).

Научные специалисты констатируют, что более долгой жизни способствует эмоция счастья.

Это интересно:  Названо количество яиц, которое рекомендуется съедать в неделю

По их словам, субъективное счастье частично определяется тем, как человек оценивает свою удовлетворенность жизнью. Помимо этого, понятие счастья подразумевает отсутствие тяжелых переживаний, а также уровень оптимизма и положительных эмоций.

Идею о том, что счастье способствует продлению жизни, поддержали и научные исследователи из Университетского колледжа Лондона. Они проанализировали данные 3853 мужчин и женщин возрастом от 52 до 79 лет, выбранных случайным методом среди участников Английского лонгитюдного исследования старения. Это были данные, собранные за пятилетний период наблюдений. Сведения показали, что у людей с самым низким уровнем положительных эмоций, показатель смертности за данное время вырос на 7,3 процента. У тех, кто демонстрировал больше положительных эмоций, смертность, напротив, снизилась на 3,7%.

Это интересно:  Врач назвал «безобидные» симптомы серьезных заболеваний

В другом случае ученые, изучая связь между положительным самочувствием и смертностью, провели мета-анализ, включивший данные 70 исследований, которые анализировали летальные случаи среди здоровых и больных групп населения. Положительное самочувствие определялось ими как комплекс «эмоционального благополучия, позитивного настроения, радости, счастья бодрости и энергии».

«Независимо от того, хорошим или плохим здоровьем обладает человек, его положительное психологическое благополучие связано со снижением риска смерти», — заключили в итоге авторы работы.

Согласно их выводам, люди, ощущающие себя счастливыми, получают возможность жить на 18 процентов дольше тех, кто не испытывает положительных эмоций.

Это интересно:  Почему нужно каждый вечер сгибать ноги

Medikforum








загрузка...











Adblock
detector