Определен самый мощный чай от бессонницы

27.01.2019   08:40    1891

Ученым из Великобритании удалось определить самый мощный чай, который может бороться с бессонницей. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express.

По словам специалистов, в холодное время года у многих людей наблюдаются проблемы со сном. В любом случае отдыхать следует не менее 7-8 часов для полноценного функционирования организма. Как выяснилось, в этом вопросе может помочь чай с добавлением пассифлора. К семидневному исследованию привлекли более 40 добровольцев, которым давали либо обычные напитки перед сном, или же на основе экстракта Passiflora.

Результаты научной работы показали, что во-втором случае участники быстрее получили желаемый результат. Также люди отметили уменьшение беспокойства и тревожности. Ученые объясняют это содержанием в растении апигенина — противостарителя, который оказывает влияние на нервную систему, а также имеет противовоспалительные, противораковые, омолаживающие свойства.

Это интересно:  Медики предупредили о серьезных последствиях недосыпа

Стоит отметить, что вышеуказанный чай не единственный напиток, который способен бороться с бессонницей. Недавний эксперимент показал, что терпкий вишневый сок, потребляемый дважды в день в течение двух недель способствует увеличению времени сна почти на 90 минут среди пожилых людей с проблемами со сном. Участники исследования также заполнили анкеты, где отвечали на вопросы, связанные усталостью, депрессией и беспокойством. Плюс, изучались на медицинские показатели пенсионеров. Ученые уверены, что положительное влияние напитка заключается в содержании в нем проантоцианидинов. А также состав сока увеличивает уровень триптофана, вызывающего сонливость.

Это интересно:  Врачи объяснили, кому полезна обувь на каблуках

«Актуальные новости»


Загрузка...



загрузка...

Загрузка...



загрузка...

Загрузка...





© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.