Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Опасен ли для фигуры сахар во фруктах

13 сентября 2017 г.   05:23    категория: Здоровье

1415

Эксперты по здоровому образу жизни заявили, что сахар, содержащийся во фруктах, абсолютно не опасен для фигуры. По словам Сэма Ясина, создатель фитнес-программы Back2Fitness, отказ от употребления различных ягод является большой ошибкой.

По словам экспертов, среди потребителей начинает распространяться ложная информация, что фрукты являются опасными для фигуры человека из-за содержащегося в них сахара. Фруктоза является самым сладким моносахаридом природного происхождения. Специалисты решили развеять популярный миф и заявили, что в ягодах также есть большое количество полезных минералов и витаминов, которые способствуют улучшению здоровья.

При отсутствии компонентов, содержащихся во фруктах, питание не является здоровым. Ягодные плоды состоят из воды и клетчатки, поэтому сахар в них не так концентрирован, как в рафинированной продукции. В одной ложке кленового сиропа около 13 грамм данного пищевого продукта, а в чашке клубники – 7 грамм. Слова специалистов подтвердили и результаты научных исследований.

Это интересно:  Три важных преимущества растительности на лице

actualnews.org



Загрузка...







Загрузка...

...

Новости здоровья


...





...