Главная > Здоровье

Омолодить кожу помогут эти доступные продукты

05.12.2018   15:00    341

Стоит ввести их в свой рацион.

Научные специалисты представили топ продуктов, которые могут повлиять на здоровье кожи и сделать ее моложе.

По словам врачей, наличие здоровой, ровной и гладкой кожи неотделимо от хорошего состояния организма. Продукты, которые рекомендуются ими для улучшения состояния кожи, идут на пользу прежде всего общему здоровью.


В частности, оздоровляют состояние кожи тыквенные семечки, содержащие в себе цинк, а также незаменимые жирные кислоты, в том числе омега-3, 6 и 9. Благодаря этому «букету» снижается склонность кожи к воспалению.

Другой омолаживающий кожу продукт – это семена льна иди льняное масло. Их употребление дает эффект детокса, защищает от покраснений, высыпаний, зуда.

Это интересно:  6 полезных продуктов, которые не лечат простуду

Крайне полезна для кожи редиска. Этот овощ отличается повышенным содержанием серы, кремния и витамина С, и этот набор полезных микроэлементов повышает выработку коллагена – белка, обеспечивающего коже гладкость и упругость.

Помимо того великолепное действие на кожу оказывает употребление темной зелени. В ней обычно всегда много серы – минерала молодости. Сера является важным компонентом кератина — белка волос, кожи и ногтей, эффективно защищает от различных дерматологических неприятностей вроде акне и покраснений.

Омолаживает кожу и употребление бахчевых. Дыни и арбузы – прекрасные источники влаги, которая разглаживает кожу. И не просто влаги, а влаги витаминизированной: в арбузе, в частности, содержатся витамины В1 и В2, много калия, в дыне – также витамины группы В, витамины А, Е и С и сразу целая коллекция минералов, включая магний, цинк, железо и ту же серу.

Это интересно:  Долгий сон смертельно опасен

Еще один скромный, но надежный в деле оздоровления кожи продукт – огурец. Как и бахчевые, он насыщен питательной влагой, которая вкупе с диоксидом кремния может довести кожу до идеального состояния.

Также для тех, кто хочет выглядеть моложаво, незаменима морковь. Высокое содержание в ней бета-каротина обеспечивает коже упругость и легкий тон загара, а высокое содержание антиоксидантов, которые связывают свободные радикалы, помогает замедлить процесс старения кожи.

Med2


Загрузка...





загрузка...


Загрузка...



загрузка...


Загрузка...



Загрузка...

© 2018, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.