Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Обнаружена дополнительная польза от занятий спортом

8 октября 2017 г.   13:00    категория: Здоровье

414

Ученые нашли дополнительную пользу от занятий спортом.Результаты масштабного исследования с анализом историй 30 тысяч взрослых людей опубликованы в American Journal of Psychiatry. Выводы из наблюдений однозначные — спорт и физическая активность сохраняют здоровым не только тело, но и дух. У людей, которые никогда не тренируются, уровень депрессии выше на целых 44% по сравнению с любителями зарядки.Здесь может быть не все так однозначно, поскольку одним из симптомов этого серьезного заболевания являются трудности с занятием повседневными делами. Человек не может “взять себя в руки” и идти на утреннюю пробежку. Так что в некоторых случаях причина и следствие перевернуты. Кому-то депрессия уже отняла столько сил, что не до спорта.Но в 12% случаев именно занятия спортом смогли предотвратить болезнь. В этом абсолютно убежден профессор Харви, один из членов группы исследователей. Ученый говорит, что в научной работе учитывалось множество факторов, как медицинских, так и социальных. Но четкая корреляция прослеживается только для физической активности. Необходимый минимум времени для занятий составляет всего час в неделю.Не исключено, что пациентам протокол лечения будет предлагать спортзал вместе с психотерапией и таблетками. Средство ведь отлично работающее, без побочных эффектов и относительно недорогое. Ранее было , что холодная вода может быть опасна для здоровья человека.

Это интересно:  Рак груди может вернуться даже через 20 лет

Doctor.rambler



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...