Главная > Здоровье

О пользе и вреде красной икры

05.11.2018   21:20    679

Ученые рассказали о пользе и вреде красной икры, считающейся деликатесом. Материалы исследования предоставлены профильным изданием.

Икра лососевых рыб богата витаминами А, D, Е, В, фолиевой кислотой, калием, железом, полиненасыщенными жирными кислотами. Такой состав отлично улучшает обмен веществ, нормализует иммунную и зрительную систему, укрепляет кости.

Ученые нашли у красной икры много полезных свойств. Во-первых, продукт подходит для профилактики рахита, во-вторых, улучшает мужское здоровье, повышая потенцию. В-третьих, за счет концентрации лецитина яйца рыб способны активировать работу мозга. Также они являются источником натурального белка, энергии, профилактическим средством от развития сердечно-сосудистых болезней, атеросклероза, болезней опорно-двигательной системы, рака, полезны для кожи и нервной системы.


Это интересно:  От позы, в которой вы спите, зависит ваше здоровье

Несмотря на огромное количество плюсов, икра может нанести человеку вред. Соли, входящие в ее состав, способны задержать в организме воду и нарушить работу почек. Продукт калорийный, поэтому противопоказан людям с ожирением. Всасывая из воды токсины и ртуть, икринки могут негативно отразиться на здоровье, особенно, если производитель использовал при обработке формальдегид и уротропин.

Это интересно:  5 порций шоколада в неделю защитят от инфаркта

«Актуальные новости»


Загрузка...





загрузка...


Загрузка...



загрузка...


Загрузка...



Загрузка...

© 2018, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.