Нутрициолог развенчала популярный миф об алкоголе

20.01.2021   07:20    181

Многие люди, ведущие здоровый образ жизни (ЗОЖ), считают, что иногда можно позволить спиртные напитки и никакого вреда они не принесут. Но это миф.

Об этом рассказала диетолог, нутрициолог Светлана Никитчук в своем Инстаграм.

Алкоголь не вписывается в ЗОЖ совсем. Да, есть написанные труды о пользе вина, о том, как оно выводит свободные радикалы. Но еще больше научных доказательств о вреде алкоголя, – отметила Никитчук.

Это интересно:  15 советов народной медицины, которые помогут при переутомлении

Она пояснила, что алкогольные напитки:

оказывают токсическое влияние на клетки головного мозга: изменяют биологические процессы головного мозга, обеспечивают организм энергией;

замедляют работу центральной нервной системы и снижают ее эффективность;

стимулируют выработку мочи (при употреблении алкоголя тело теряет больше воды, чем получае – клетки обезвоживаются);

выводят из строя печень (после приема большой дозы спиртного примерно две трети печени могут выйти из строя и восстановление произойдет только через несколько дней).

Это интересно:  Кофе и вино снижают риск развития опасной болезни

Никитчук отметила, что после употребления спиртных напитков, в нервной системе замедляется передача импульсов – наступает эйфория.

Это происходит из-за поражения высших уровней мозга. А в результате поражения низших уровней мозга ухудшается зрение, речь и координация движений. Расширяются мелкие кровеносные сосуды. В результате этого излучается тепло и человеку становится жарко, одновременно падает температура внутренних органов, – добавила диетолог.

Это интересно:  Названы полезные свойства масла орегано

Кроме того, алкоголь влияет на сексуальную жизнь – желание усиливается, а физическая половая активность ухудшается.

Также спиртные напитки стимулируют аппетит и провоцируют срывы. Из-за этого алкоголь не совместим с похудением.

golos.ua












загрузка...









Adblock
detector