Нутрициолог рассказала, что поможет справиться с целлюлитом

24.04.2021   07:40    301

Нутрициолог рассказала, что поможет справиться с проблемой.

Если вы сжали ногу, а на ней бугорки — не переживайте, это не целлюлит. Просто там у девушек располагается подкожно-жировая клетчатка.

Что делать, чтобы избавиться от целлюлита?

  • Отказаться от оральных контрацептивов,
  • Отказаться избытка соли (соленья — в топку),
  • Отказаться от распития 3 литров чая в день,
  • Пить достаточно чистой воды,
  • Двигаться в течение дня. Не обязательно ходить в зал, сделайте с утра микропрыжки, затем двигайтесь весь день (в идеале — 10 тысяч шагов), пробежка — тоже отлично.
  • Ходить в баню / сауну / хамам. Так вы наладите отток лимфы и кровообращение.
  • Можно пробовать пиявок, но тут важно найти мастера-профессионала.
Это интересно:  Эндокринолог назвала продукты, которые способны снизить уровень хронического воспаления

Нутрициолог напомнила: если вы планируете беременность, у вас должно быть достаточно жирка.

«В процессе эволюции сложилось так, что забеременеть может только женщина с достаточными запасами жира, чтобы прокормить малыша. Именно поэтому у «фитоняшек» зачастую бывают с этим проблемы. Пожалуйста, не переусердствуйте с похудениями, диетами и сушками»,



— рассказала в своем микроблоге в Instagram нутрициолог и косметолог Яна Фокси.

Хроника.инфо










Adblock
detector