Низкокалорийные диеты — это вред или польза?

23.02.2019   20:33    74

Организм человека работает как печка: из пищи мы получаем энергию, необходимую для того, чтобы жить.

Чтобы не полнеть, необходимо держать баланс между потребляемой и расходуемой энергией, и в этом вам помогут не только полезные продукты в вашем здоровом рационе но и диетические добавки от https://vitalonpharm.ru/catalog. Неизрасходованная энергия превращается в лишние килограммы. Следовательно, причина вашего ожирения заключается в том, что-либо вы съели лишние, либо недостаточно были активны физически, либо то и другое вместе.

По этой гипотезе родилась популярная на сегодняшний день диетология, в основу которой положена теория о калорийности.

Учёные подсчитали, что дневная норма человека — 2500 килокалорий (ккал). Допустим, вы прибавили несколько лишних килограммов. Один из выходов — создать дефицит в 500 килокалорий. Организм, привыкший к норме питания, будет нуждаться в энергии и начнёт искать её в резервах.

Это интересно:  Обзор нового Mitsubishi Л200 2020

Таким образом, вы потеряете лишний вес.

Парадокс.

Через какой-то период, разный для всех людей, падение веса прекращается.

А вы продолжаете сидеть на этой диете, но организм устанавливает некий баланс между кредитом и дебитом — приспосабливается и начинает использовать эти 2 тыс. ккал. более эффективно.

Далее, вы можете наблюдать картину, как вес начинает увеличиваться.

Этот парадокс легко объясняется: организм борется за выживание. Даже при потреблении 1700 ккал в день он будет находить резерв для баланса между потребляемой и расходуемой энергией. Когда живой организм попадает в ситуацию недоедания, он не упустит любого момента восполнить свои резервы. Каждый, кто сидел на диете знает, что достаточно на дне рождении или свадьбе в выходные позволить себе лишнего и все усилия предыдущих нескольких недель пойдут насмарку —

Это интересно:  Как выбрать диван

2 — 3 кг восстановятся с завидной лёгкостью.

Именно по этой причине не советуется пропускать приёмы пищи. Потому что организм впадает в панику и в следующий ужин он постарается наверстать упущенное и создать резерв. Собака, которую кормят один раз в день, страдает избыточным весом именно по этой причине.

Механизм неэффективности.

Ожирение труднее побороть у женщин, чем у мужчин. Причина этому — большее количество жировых клеток у женщин. Низкокалорийная диета не только иллюзорна, но и опасна для женщин.

В процессе наблюдений доказано, что значительная часть лишнего веса образовалась именно в результате многолетнего и упорного соблюдения низкокалорийных диет.

Это интересно:  Азартные игры в онлайн-казино

При использовании этого типа диеты наблюдается три стадии:

— похудение;

— стабилизация;

— восстановление.

Есть или не есть?

Следует отметить, что низкокалорийная диета стала частью культуры во многих европейских странах, особенно в Америке.

При этом люди, которые прибавляют в весе, постоянно испытывают чувство голода.

К тому же наблюдается дефицит незаменимых питательных веществ, минеральных солей, витаминов, жирных кислот.

По этой причине чувствуется постоянная усталость, иммунитет ослабляется и люди становятся уязвимы для многих заболеваний. Многие находятся в жесточайшей депрессии: как можно не верить принципам, которые составляют основу обучения всех диетологов и так важны для нынешней экономики западного общества? Легко!

Необходимо обратиться к психиатру и расстаться с диетологом.





загрузка...

© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Adblock detector