Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Неожиданная польза завтрака

11 октября 2018 г.   11:20    категория: Здоровье

809

Ученые из Университета Бата раскрыли неожиданную пользу завтрака. Как выяснилось, утренний прием пищи помогает более активному сжиганию углеводов в ходе занятий спортом, что позволяет организму усваивать продукты в ускоренном режиме.


В необычном эксперименте участвовали 12 мужчин, разделенных на две группы. Все оппоненты отличались хорошим здоровьем. Часть представителей сильной половины человечества занималась спортом на голодный желудок, остальные же участники принимали завтрак, насыщенный углеводами. Между тренировкой и приемом пищи пауза состояла в 2 часа. После упражнений эксперты замерили у мужчин уровень глюкозы и содержание кликогена, как выяснилось, они были ниже у добровольцев, которые занимались на голодный желудок.

Это интересно:  Эксперты назвали продукт для профилактики онкологических заболеваний

Выводы исследователей таковы, что завтрак помогает организму сжигать углеводы в процессе двигательной активности. Немаловажным моментом является и быстрое переваривание пищи у второй группы, даже с учетом того, что после тренировки прошел вышеуказанный период времени.

«Актуальные новости»



Загрузка...






загрузка...





...




...

Новости здоровья



...





...

...