Нейтрализовать влияние плохого сна может популярный напиток

26.01.2021   13:00    1679

Новое исследование, изучающее влияние повторяющейся потери сна в течение имитируемой рабочей недели, показало, что употребление кофе с кофеином в течение дня помогает минимизировать снижение внимания и когнитивных функций по сравнению с кофе без кофеина.

Хотя этот эффект наблюдался в первые три-четыре дня ограниченного сна, к пятому и последнему дню не было замечено никакой разницы между потребителями кофе с и без кофеина. Таким образом, это говорит о том, что благотворное влияние кофе на людей с ограниченным сном носит временный характер.

Это интересно:  Врач назвал болезни с симптомом в виде страшных снов

Дениз Ланж, соавтор исследования, отмечает, что предыдущее исследование показывало, что употребление кофе с кофеином может уменьшить влияние недосыпания на дефицит внимания и когнитивные функции в краткосрочной перспективе.

«Наше исследование показывает, что умеренное потребление кофе может смягчить некоторые последствия недостатка сна в течение нескольких дней, однако это не заменяет хороший ночной сон в долгосрочной перспективе», — подчеркивает Ланж.

Medikforum

Это интересно:  Названы симптомы дефицита витамина В12










загрузка...









Adblock
detector