Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Недосып влечет за собой множество серьезных проблем

21 апреля 2017 г.   16:00    категория: Здоровье

806

Согласно данным из Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), 35% взрослого населения Соединенных Штатов спят менее рекомендованных 7 часов в сутки.

«Если учитывать то факт, что некоторые ученые считают минимумом 8 часов сна, то процент невысыпающихся людей будет еще больше. В своей работе мы попытались выяснить: к чему может привести недосып? Может ли пострадать эмоциональное и физическое здоровье человека, спящего меньше 7 часов в день?», — рассказывают представители Центров США по контролю и профилактике заболеваний.

Было установлено, что качество сна влияет на поведение на работе. Сонные люди уделяют меньше внимания моральным качествам, таким как честность и доброжелательность, а также более склонны к неприемлемому поведению на работе после ночи плохого сна. Поведение детей также страдает от недостатка сна. Если ребенок с ранних лет своей жизни обретет хронический недосып, то в будущем его могут ожидать серьезные проблемы со здоровьем, личной жизнью и пребыванием в обществе.

Специалисты рекомендуют людям ответственно отнестись к этой, казалось бы, незначительной проблеме, способной серьезно «насолить» в жизни.

vistanews.ru



Загрузка...









Загрузка...

Новости здоровья


...




...