Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Недостаток этого витамина может быть очень опасен

24 ноября 2017 г.   21:20    категория: Здоровье

968

Исследователи из США удалось доказать, что недостаток витамина С может быть очень опасен для здоровья человека.

Ранее считалось, что недостаток витамина создает сложности в работе организма, однако, последние исследования показали, проблемы могут быть более серьезными, передает СобКор.

Употребление витамина С в достаточных количествах повышает тонус всего организма, а также улучшает работу отдельных органов. Ученые отмечают, что этот витамин является мощным антиоксидантом. Он способен замедлить старение и поддерживает иммунную систему, так что его важно употреблять лицам, часто подверженным простудным заболеваниям.

Это интересно:  Потеря слуха может быть признаком развития серьезной болезни

Особенно важно в достаточном количестве употреблять его в осеннее и весеннее время года, когда недостаток витамина может провоцировать появление простуды и других подобных заболеваний.

Признаками недостатка витамина С является выпадение зубов, сердечные недуги и проблемы с работой ЖКТ. Кроме того, при дефиците этого вещества может появляться гипотония.

Несколько менее выраженными симптомами являются ломота в суставах, быстрая усталость и слабость, а также кожные покровы становятся сухими и возникают мышечные боли.

Это интересно:  Картофельная диета снижает давление и не вредит фигуре

Чтобы получать достаточное количество этого витамина ученые советуют есть большое количество цитрусовых.

СобКор



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...