Названы способы, позволяющие избежать заражения коронавирусом

24.11.2020   20:20    241

По мнению санитарного врача Геннадия Онищенко, одним из способов, позволяющих избежать заражения коронавирусом, является поддержание адекватного уровня витамина D, действующего как стимулятор иммунной системы.

Онищенко рассказал журналистам радио Sputnik, какой способ может помочь затормозить распространение коронавирусной инфекции.
«Людей, которые болеют легко, надо вовремя выявлять и изолировать – это резко снизит темпы нарастания. И самая главная задача – это старшее поколение и люди с онкологическими, кардиологическими и эндокринными заболеваниями. Вот группы риска. Все остальные должны воспринимать ситуацию как сезонное нарастание острой респираторной вирусной инфекции», — заявил он.

Это интересно:  Медик рассказал, когда можно возобновлять тренировки после гриппа и COVID-19

Онищенко подчеркнул, что здоровое питание также является способом, позволяющим избежать заражения коронавирусом.
«Чтобы повысить сопротивляемость организма и снизить риск заразиться, нужно хорошо питаться, следить за уровнем витамина D, который интенсивно стимулирует иммунную систему», — сказал бывший санврач.

Еще одно условие для хорошего иммунитета – поддержание физического тонуса.
«Упражнения надо делать всем, независимо от возраста в пределах своих возможностей. А то некоторые садятся дома на диван – от этого и депрессия, и подавленность и все остальное, связанное с тем, что организм не сопротивляется болезни», – пояснил Онищенко.

Это интересно:  Средиземноморская диета оказывает обратный эффект

Вдобавок он порекомендовал избегать переохлаждения тела.

Medikforum








Adblock
detector