Названы шесть завтраков, которые напрасно считаются полезными

18.07.2019   11:40    1027

Ученые назвали шесть вариантов завтраков, которые люди напрасно считают полезными. Не секрет, что утренний прием пищи является очень важным, но не все продукты принесут пользу.

Часто на завтрак люди предпочитают кукурузные хлопья, которые достаточно просто залить молоком ил йогуртом. Безусловно, человек насытится данным блюдом на несколько часов, в то же время у него резко увеличится уровень сахара в крови.

Это интересно:  Названы лучшие средства для борьбы с усталостью

Нередко на завтрак люди пьют свежевыжатый сок. Если это делать натощак, то могут развиться проблемы с пищеварительной системой. Речь идет о язве, гастрите, пищевой аллергии. В связи с этим сначала рекомендуется плотно поесть, а только потом употреблять смузи или соки.

Ученые напомнили и о бананах, которые являются очень питательными. Несмотря на это, утром их есть не рекомендуется из-за обилия магния, дающего огромную нагрузку на сердце.

Это интересно:  Популярные мифы о супах, в которые не стоит верить

Что касается кисломолочных продуктов, то кефир, йогурт и творог давно ошибочно считаются вариантами полезного завтрака. Всё это нельзя употреблять на голодный желудок, поэтому лучше оставить на вечер или же полдник.

Существует целый ряд овощей, которые не нужно есть на завтрак. В их число входят огурцы, помидоры, зелень, поскольку наблюдается превышенный уровень кислот. Это впоследствии вызовет вздутие, изжогу или даже язву.

Это интересно:  Эксперты назвали лучшие виды спорта для похудения

В качестве завтрака популярна и яичница с беконом. Однако оба продукта в жареном виде являются очень жирными. При большом количестве съеденного человек может набрать лишние килограммы. К тому же употребление жареного мяса на голодный желудок способно провоцировать развитие рака.

«Актуальные новости»


Загрузка...

загрузка...






загрузка...

© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Adblock
detector
Loading...