Названы пять преимуществ музыки для здоровья человека

08.12.2019   19:20    1209

Ученые назвали пять преимуществ музыки, положительно влияющей на здоровье. Улучшается состояние вегетативной нервной системы, человек становится спокойнее и лучше справляется со стрессами.

Прослушивание аудиозаписей повышает когнитивные способности, что особенно важно для пожилых людей. Им следует выбирать инструментальную музыку без сложных текстов, отвлекающих внимание, считают специалисты. Далее называют уменьшение негативного воздействие стрессовых ситуаций. В ходе эксперимента доказано, что расслабляющая музыка настраивает человека на снижение нежелательных реакций и восстановление после волнения. Фонограммы помогают избавиться от лишних килограммов. Если при приёме пищи человек слушает любимые мелодии, то он пережёвывает пищу медленнее и быстрее ощущает сытость, что в итоге приводит к уменьшению порций.

Это интересно:  Смертельный китайский вирус: кто в группе риска

Музыкальные произведения помогают справиться с болью, отвлекая от излишнего беспокойства. К тому же, улучшается мотивация, так как аудиотреки побуждают людей к активному образу жизни. По данной причине многие, занимаясь в спортзале, слушают различные песни.

«Актуальные новости»


Загрузка...



загрузка...





Adblock
detector