Главная > Здоровье

Названы продукты, влияющие на снижение веса

05.11.2018   01:00    291

Названы жиросжигающие продукты, которые помогают избавиться человеку от лишнего веса. Однако при таком питании обязательно надо выполнять специальные физические упражнения.

Специалисты для МедикФорума рассказали, как надо правильно питаться. Они называют первым продуктом, который стоит употреблять для снижения веса, зелёный чай. В данном напитке содержатся катехины, которые ускоряют метаболизм и скорость сжигания жира печенью. Вторым продуктом, влияющим на вес человека, является лосось. В нём содержится Омега-3. Также необходимо борющимся с ожирением ввести в свой рацион яблоки и груши. В них содержатся флавоноиды, влияющие на сжигание жира.


Это интересно:  Названы продукты, которые могут вызывать развитие смертельных болезней

Также в борьбе с лишним весом помогут семена льна. В них содержатся лигнаны, которые снижают индекс массы тела и помогают в борьбе с ожирением. При употреблении человеком вишни за счёт гормона мелатонина наладится здоровый сон. Для поддержания нормального веса человеку нужно хорошо высыпаться.

В свой рацион специалисты советуют ввести неочищенный рис, лук и чеснок, имеющие в своём составе аллицин для контроля накопления жира в человеческом организме, куркуму, морские водоросли и острый перец.

Это интересно:  Медики рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра

Однако одно лишь правильное питание может не дать видимого эффекта снижения веса. Параллельно нужно заниматься физическими упражнениями и больше двигаться.

Medikforum


Загрузка...





загрузка...


Загрузка...



загрузка...


Загрузка...



Загрузка...

© 2018, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.