Названы продукты, при чрезмерности вызывающие проблемы со здоровьем

21.03.2020   13:00    50

Зарубежные медики представили вниманию продукты, при чрезмерном употреблении которых могут возникнуть проблемы со здоровьем. В частности, не стоит переусердствовать с морковью.

Как отметили врачи, многие продукты, хотя они и полезны для здоровья, не должны употребляться в неконтролируемых количествах. Если переусердствовать с морковью, то повышается риск диагностирования каротинемии — заболевания, проявляющегося в наличии избыточного количества каротиноидов в крови. Это приводит к пигментации кожи, что внешне выглядит, как желтуха. В этом же списке авокадо, содержащий в большом количестве клетчатку и витамины, мононасыщенные жиры. Плод может помочь снизить уровень вредного холестерина (ЛПНП). И все же продукт калориен, что составляет около 10-20% Ккал от ежедневной нормы в день. Таким образом, любовь к нему способна привести к проблемам с закупоркой артерий.
В свою очередь соевые продукты богаты питательными веществами, включая витамин В, клетчатку, калий, магний и высококачественный белок, который считается полноценным, за счет содержания всех девяти незаменимых аминокислот, которые организм не может вырабатывать. Но если у человека есть проблемы с щитовидной железой, соя может помешать гормональным препаратам, используемым для лечения гипотиреоза у женщин.

Это интересно:  Неприятный запах изо рта может указывать на ряд проблем со здоровьем

Хотя семена чиа представляются, как суперпродукт, из-за высокого содержания Омега-3, пока не найдено никаких доказательств их пользы для здоровья, особенно в отношении сердечно-сосудистых заболеваний, предупредили медики. Мало кто знает и о том, что полиненасыщенные жирные кислоты в них хуже усваиваются, в отличие от рыбы.

«Актуальные новости»









загрузка...











Adblock
detector