Названы правила питания во время и после полета

13.08.2019   20:40    219

Экс-стюардесса и диетолог Сара Андерсон назвала основные правила питания до и после полета. При соблюдении простых рекомендаций пассажирам гарантировано хорошее самочувствие.

Как говорится в издании Daily Mail, стресс и нервозность во время полета меняет вкусовые предпочтения отдельных людей. Часто пассажирам хочется поесть сладкого или соленого. Сильный голод появляется из-за резкого обезвоживания.

Это интересно:  Названа еда, ведущая к инсульту и инфаркту

Эксперт советует перед полетом хорошо выспаться и отдать предпочтение блюдам, богатым антиоксидантами и витаминами. Речь идет о салатах и соках. Подобный подход позволит избежать переедания в самолете. Находясь в небе, лучше выбрать продукты без глютена, вегетарианское меню, свеклу и квашеную капусту, улучшающие работу кишечника. Можно взять на борт оливки, вареные яйца, сыр, а вот от газировки лучше отказаться.

Это интересно:  Врачи сообщили, какие болезни может спровоцировать газировка

После приземления стоит сутки не есть полуфабрикаты и чипсы. Для повышения уровня магния рекомендовано принять ванну с кокосовым маслом и гималайской солью.

«Актуальные новости»


Загрузка...

загрузка...





© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.


Loading...
Adblock
detector
Loading...