Названы девять вызывающих усталость продуктов

12.01.2019   14:00    823

Продукты питания придают сил, но могут и забирать энергию, если употреблять их неразумно.

Диетологи назвали девять вызывающих усталость продуктов и рекомендуют тщательно следить за рационом во избежание проблем. В список вошли бананы – они содержат вещества, которые врачи называют «естественными снотворными». Поэтому есть много таких растений нежелательно, если человек не собирается отдыхать. Следующим идет йогурт, который тоже действует на организм расслабляюще. «Напиток бодрости» под названием кофе в реальности делает человека пассивным и приводит к ослаблению внимания. После его употребления рекомендуют негазированную воду.

Это интересно:  Врачи объяснили, как сало может повлиять на печень

Затем идет вишневый сок. Он содержит мелатонин и отлично подойдет желающим задремать. Молочные продукты способствуют потере энергии. Особенно это касается пожилых и людей среднего возраста. В молодости протеин из молока усваивается лучше, но со временем организм способность качественно его перерабатывать. В орехах много магния, и они вызывают сонливость. Переваривание в желудке жирного мяса влечет за собой затрату огромного количества энергии, и как следствие – упадок сил.

Это интересно:  Что происходит с организмом при отказе от завтрака

В список попали мучные изделия. По причине большого числа углеводов после их употребления поднимается уровень глюкозы. Это приводит к усталости. Точно такое же действие на организм оказывают сладости.

Vladtime


Загрузка...


загрузка...



Загрузка...


Загрузка...



загрузка...


Загрузка...

Загрузка...

Загрузка...

© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.