Названы 7 простых шагов для похудения по Аюрведе

13.08.2019   22:00    353

Эксперты назвали 7 простых шагов для похудения по Аюрведе. Учение активно используется в Индии с древних времен.

Эксперты советуют на первом этапе перейти на трехразовое питание и полностью отказаться от перекусов. Подобный подход позволит своевременно восполнять запасы энергии и сжигать жировые отложения, необходимые организму для восстановления между приемами пищи. В меню необходимо включить несколько вкусов: кислый, острый, терпкий, вяжущий, горький, сладкий, соленый. Их можно найти в молоке, крупах, рисе, капусте, винограде, фасоли, листовых овощах.

Это интересно:  Какие занятия заставляют мозг детей работать лучше

Рекомендовано отказаться от еды после 19:00 и уличных фастфудов. Кофе и чай стоит заменить теплой водой. Если делать по несколько глотков каждые 30 минут, то можно повысить тонус и вывести токсины. Важно ложиться спать до 22:00 и вовремя вставать утром. Подобные советы помогут похудеть и улучшить здоровье эффективнее новомодных диет.

Это интересно:  6 продуктов, способных ускорить старение кожи

«Актуальные новости»


Загрузка...

загрузка...





© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.


Loading...
Adblock
detector
Loading...