Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Названо идеальное время для первой чашки кофе

1 октября 2017 г.   11:40    категория: Здоровье

1364

Ученые рассказали об идеальном времени для чашки кофе. Исследования продемонстрировали, что прием напитка в утренние часы не принесет ожидаемой пользы.
Большинство употребляет его в границах временного отрезка 7-9 часов утра. Исследователи считают это ошибочной практикой.
«Прием кофе утром осуществляется на фоне увеличенной концентрации в организме кортизола. Этот гормон стресса существенно понижает уровень эффективности напитка», — пояснил Линди Коэн.
Как добавил австралийский диетолог, наилучшим временем для употребления кофе будет промежуток 10-12 часов дня. В этот период уровень кортизола постепенно уменьшается. При этом суммарно Коэн рекомендовал употреблять не более 2-х чашек в день, отмечая, что второй прием не должен производиться позже 14:00.

Это интересно:  Почему молоко стоит пить как можно чаще

«Актуальные новости»



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...