Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Названо идеальное средство для восстановления сил

18 июля 2017 г.   10:40    категория: Здоровье

2502

И это не специальные напитки для тех, кто занимается спортом.

Шоколадный молочный коктейль — идеальное средство для восстановления сил после тренировки, а вовсе не специальные фитнес-напитки.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.

Люди, занимающиеся бегом, ездой на велосипеде и другими активными видами спорта, знают, как важно восстановить силы после тренировки.

Обычно для этого рекомендуются специальные напитки. Но два новых исследования, проведенных в Техасском университете в Остине, показали, что шоколадное молоко является идеальным напитком не только для восстановления организма после тренировки, но и для повышения выносливости.

Ученые сравнили мышечную массу и долю жира в организме молодых спортсменов, употреблявших шоколадный молочный коктейль и спортивные напитки.

Они попросили 10 профессиональных велосипедистов и 32 любителя ездить на велосипеде в течение 90 минут при умеренной интенсивности.

Было обнаружено, что значительно больше энергии и было у тех, кто потреблял шоколадное молоко с низким содержанием жира.

Хроника.инфо



Загрузка...







Загрузка...

...

Новости здоровья


...





...